Minuman Manis Bersoda Tingkatkan Risiko Diabetes

Agen QnC Jelly Gamat | Sebuah studi baru mengungkapkan, Minum 1 kaleng minuman soda sehari dapat meningkatkan lemak di sekitar organ-organ vital yang berkaitan dengan diabetes dan penyakit jantung.

Minuman Manis Bersoda Tingkatkan Risiko Diabetes

 

minuman soda picu diabetesOrang-orang berusia menengah yang secara teratur minum minuman manis memiliki lebih banyak lemak, lemak “mendalam” membungkus di sekitar sejumlah organ penting seperti hati, pankreas dan usus. Orang-orang yang minum setiap hari, 30% memiliki lemak lebih tinggi, sementara mereka yang meminumnya sekali seminggu memiliki 8% lebih dari orang-orang yang tidak pernah minum minuman soda seperti itu.

Lemak mempengaruhi hormon yang berfungsi pada resistensi insulin, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Oleh sebab itu, para ahli menghimbau diperlukan adanya diet gula atau memilih makanan dengan nilai gula lebih rendah dan aman. Bahkan pemerintah Inggris menyarankan bahwa kadar gula dalam makanan tidak boleh membuat naik lebih dari 5% energi atau kalori yang Anda dapatkan dari makanan dan minuman setiap hari.

Itu setara dengan maksimum 30 gr menambahkan gula harian untuk orang dewasa, kira-kira tujuh sendok teh, tidak lebih dari 24gr atau 6 sendok teh bagi mereka berusia 7 sampai 10 tahun, dan tidak lebih dari 19gr harian untuk anak-anak berusia 4 sampai 6 tahun setara dengan 5 sendok teh.

Asisten klinis profesor dari Dr Caroline Fox National Heart, Lung, mengatakan: “tidak ada bukti menghubungkan minuman gula-manis dengan penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

minuman soda“Pesan kami ke konsumen adalah untuk mengikuti pedoman Diet saat ini dan harus memperhatikan berapa banyak minuman manis yang mereka minum. Untuk pembuat kebijakan, penelitian ini menambahkan sepotong bukti ke tubuh tumbuh penelitian menyarankan minuman manis karbonasi mungkin berbahaya bagi kesehatan kita.”

Baca juga : Obat Herbal Diabetes Insipidus untuk Semua Usia

Hasil penelitian yang dilakukan pemerintah AS didanai Framingham hati dengan melibatkan 1,003 peserta berusia rata-rata 45 dan hampir setengahnya adalah perempuan. Mereka mengisi kuesioner makanan dan menjalani CT scan pada awal dan akhir studi untuk mengukur perubahan lemak tubuh. Mereka diklasifikasikan sebagai non-peminum, kadang-kadang peminum yang hanya minum sekali sebulan atau kurang dari sekali seminggu, sering minum sekali seminggu atau kurang dari sekali sehari dan orang-orang yang minum setidaknya satu hari.

Selama 6 tahun tindak lanjut, independen dari para peserta umur, jenis kelamin, aktivitas fisik, indeks massa tubuh dan faktor-faktor lain, mereka menemukan viseral lemak volume meningkat di seluruh papan. Dalam bebas peminum itu meningkat 658 cm potong dadu, di sesekali peminum 649 cm potong dadu, sering peminum 707 cm dan setiap hari peminum 852 cm potong dadu.

Dr Jiantao Ma menambahkan sementara mekanisme biologis yang tepat tidak diketahui itu mungkin yang ditambahkan gula dapat menyebabkan resistensi insulin, ketidakseimbangan hormon yang meningkatkan risiko untuk diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Dr Ma mengatakan, “temuan kami adalah sesuai dengan pedoman Diet saat ini yang menyarankan membatasi konsumsi minuman manis atau soda.” seperti yang dilansir www.telegraph.co.uk.

Jadi, jika anda tidak ingin mengalami kenaikan gula darah drastis, apalagi yang memang memiliki riwayat diabetes, sebaiknya hindari minuman manis dan bersoda. 🙂

Minuman Manis Bersoda Tingkatkan Risiko Diabetes | novita | 4.5