Manfaat Mangga untuk Fungsi Tubuh Lebih Optimal

Siapa sih yang tak kenal dan tak suka dengan buah manis nan menyegarkan ini ? Ya Mangga, salah satu jenis buah-buahan yang banyak digemari di berbagai kalangan usia dan status sosial ini memang menjadi sajian paling pas di saat musim panas, dan tak ada salahnya juga walaupun dikonsumsi saat musim hujan tiba.

Selain anda mungkin akan dibuat ketagihan dengan rasa buah mangga yang luar buasa ini, anda pun akan dibuat ketagihan mengkonsumsi buah yang satu ini dengan mengetahui berbagai manfaat yang terkandung di dalam buah mangga. Yuk simak selengkapnya !

Manfaat Buah Mangga untuk Tubuh

 

manfaat mangga untuk fungsi tubuh

Untuk kulit sehat

Dengan kandungan vitamin yang ada di dalam buah mangga, konsumsi buah mangga yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dapat mengeluarkan kotoran yang menyumbat pori-pori kulit anda, serta membantu atasi masalah jerawat membandel.

Menurunkan berat badan

Seperti manfaat umum pada buah dengan kandungan vitamin C, mangga juga ternyata masuk ke dalam jajaran buah yang bisa membuat cepat kenyang sehingga tepat menjadi menu diet anda.

Melancarkan pencernaan

Mangga yang kaya akan serat alami tubuh tentu akan membantu anda dalam melancarkan sistem pencernaan.

Menyehatkan mata

Kandungan vitamin A dalam buah mangga juga berkontribusi dalam membantu menjaga kesehatan mata anda.

Baca juga : Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh Menyeluruh

Meningkatkan sistem daya tahan tubuh

Dengan adanya kandungan vitamin A dan C, serta 25 jenis karotenoid dalam mangga, ternyata dapat membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh sehingga tubuh tak mudah sakit.

Menurunkan kolesterol

Adanya kandungan pectin, vitamin C, serta serat yang tinggi dalam buah mangga, membuatnya dapat memiliki kontribusi besar dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh (ldl).

Mencegah kanker

Mangga juga diketahui memliki beragam jenis senyawa penghambat tumbuh dan kembangnya sel kanker di dalam tubuh, yakni senyawa astragalin, asam galat, fisetin, isoquercitrin, methilgallat, dan quercetin.

Dengan mengetahui manfaat yang luar biasa dari buah mangga yang enak ini, semakin suka deh makannya ! 🙂

Manfaat Mangga untuk Fungsi Tubuh Lebih Optimal | novita | 4.5