Manfaat Buah Salak yang Perlu Diketahui

manfaat buah salak yang perlu diketahui

Mungkin tak semua orang mengenal buah salak, dan mungkin tak banyak suka juga dengan rasanya yang agak masam, sepet, tapi sebenarnya banyak juga manisnya. 😀

Nah, buah dengan kulit bersisik ini ternyata memiliki manfaat yang tiada bandingnya, berikut ini beberapa manfaat buah salah untuk kesehatan tubuh, antara lain :

Menjaga Kesehatan Mata

Menurut sebuah penelitian, buah salak memiliki betakaroten yang 5x lebih besar dibandingkan dengan buah mangga dan semangka. Betakaroten tersebut lah yang dinilai efektif dalam menjaga kesehatan mata.

Mengatasi diare

Salak memiliki serat dan tanin yang efektif untuk mengatasi masalah pencernaan, khususnya diare.

Menjaga sistem daya tahan tubuh

Vitamin C yang ada pada buah salak berperan sebagai antioksidan yang dapat menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca juga : Keunggulan QnC Jelly Gamat

Menjaga kesehatan kulit

Bukan hany untuk daya tahan, Vitamin C dalam buah salak juga berperan penting dalam membuat kulit lebih segar dan awet muda.

Menjaga kesehatan otak

Salak dipercaya dapat menjaga kesehatan otak dikarenakan ia memiliki kandungan Potassium yang dibutuhkan oleh sistem saraf dalam meningkatkan kinerja otak.

Aman dan baik untuk ibu hamil

Buah salak dinilai baik dikonsumsi oleh ibu hamil untuk mengatasi morning sickness nya, terutama ketika ibu berada dalam trimester pertama.

Manfaat buah salak ini telah banyak dibuktikan, namun anda juga tetap harus memperhatikan konsumsinya, jangan sampai berlebihan, terutama untuk anda mengalami masalah pada lambung dan usus.

Manfaat Buah Salak yang Perlu Diketahui | novita | 4.5