Makanan yang Dapat Memperburuk Sakit Kepala

Ketika sakit kepala, kemungkinan besar anda ingin mengonsumsi beberapa makanan yang anda percaya bisa menghilangkan rasa sakit yang menyerang. Akan tetapi, banyak terjadi kesalahpahaman bagi beberapa orang yang menyangka jika semua makanan bisa dikonsumsi oleh orang yang sedang merasakan sakit kepala akibat pola makan yang buruk.

Jika melihat penyebabnya adalah pola makan, bukan berarti anda bisa seenaknya juga mengonsumsi berbagai jenis makanan. Karena, ada beberapa jenis makanan yang justru akan membuat sakit kepala anda tambah parah. Berikut ini penjelasannya.

Makanan yang Dapat Memperburuk Sakit Kepala

makanan yang dapat memperburuk sakit kepala
Roti

Roti dikenal dengan kandungan karbohidrat tinggi yang juga akan memicu kenaikan kadar gula darah dan bisa membuat sakit kepala semakin parah.

Pisang

Buah kuning yang selalu dibanggakan dan banyak disenangi masyarakat berikut ini, ternyata bisa menyebabkan sakit kepala semakin parah. Jenis pisang yang dimaksud adalah pisang yang terlalu matang. Hal ini bisa terjadi akibat adanya kandungan tyramine dalam pisang bisa memperburuk kondisi sakit kepala anda.

Es krim

Konsumsi es krim di siang hari memang mengasyikan, namun jika anda sedang sakit kepala, sebaiknya anda hindari. Hal ini dikarenakan suhu dingin di dalam es krim tersebut dapat meningkatkan penyempitan pembuluh darah.

Kacang

Seperti pisang, kacang juga memiliki kandungan tyramine yang akan membuat rasa sakit di kepala semakin menjadi-jadi.

Keju

Tyramine lagi-lagi ditemukan di makanan, seperti keju. Sehingga ketika anda sedang sakit kepala ataupun tidak, sebaiknya tidak terlalu banyak mengonsumsi keju agar masalah sakit kepala tak selalu muncul dan memperparah kondisi.

Makanan tinggi MSG

Makanan yang memiliki kandungan MSG tinggi sebaiknya anda hindari agar sakit kepala tidak memburuk.

Permen karet

Penelitian juga mengungkapkan jika mengunyah permen karet bisa menyebabkan sakit kepala dan nyeri rahang.

Nah itulah beberapa makanan yang sebaiknya anda hindari ketika sakit kepala menyerang karena bisa memperburuk kondisi anda. Sebaiknya cari dan dapatkan makanan yang tepat ketika anda sakit kepala.

Makanan yang Dapat Memperburuk Sakit Kepala | novita | 4.5