Khasiat dan Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan

Siapa sih yang tak kenal dengan buah menyegarkan ini ? ya Markisa. Buah yang satu ini, meskipun terkenal dengan rasanya yang masam, namun selalu banyak diminati untuk melepaskan panasnya cuaca di malam hari. Tak kalah menarik, markisa juga bisa dijadikan menu buka puasa yang mulai diminati masyarakat. Lepas dari rasanya yang masam dan pemanfaatannya menjadi minuman menyegarkan, khasiat dan manfaat markisa untuk kesehatan juga telah dikenal luas di kalangan masyarakat. Apalagi untuk mereka yang tengah mengalami masalah pencernaan.

Untuk anda yang mengalami sembelit saat berpuasa karena kekurangan serat, markisa bisa menjadi solusi alami tanpa obat untuk anda. Lalu, seperti apakah khasiat markisa yang lebih lengkap ini ? Simak disini hanya di situs kantorqnc.com !

Khasiat dan Manfaat Markisa untuk Kesehatan

khasiat dan manfaat buah markisa untuk kesehatan

Menjaga kesehatan mata

Markisa juga memiliki kandungan Vitamin A yang dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan mata, termasuk di antaranya mencegah katarak dan kebutaan. Selain itu, vitamin A juga dapat meningkatkan kesehatan kulit, kulit nampak lebih lembab dan cerah.

Menjaga kesehatan pencernaan

Buah yang masam selalu identik dengan serat yang kuat dan tinggi, bahkan ketika mengonsumsi 1 buah markisa, maka 98% serat telah terpenuhi dan proses pencernaan pun akan berjalan dengan lancar. Konsumsi markisa dengan seimbang tanpa berlebihan, menjadi solusi anda yang mengalami masalah pencernaan karena kekurangan serat.

Mengontrol tekanan darah

Markisa memiliki kandungan bermanfaat Kalium yang mampu menenangkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Kalium juga diperlukan untuk memyeimbangkan cairan pada sel-sel tubuh.

Baca juga : Khasiat dan Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan

Meningkatkan sirkulasi darah

Zat besi dan tembaga dalam markisa juga menjadi bagian penting dari produksi eritrosit (sel darah merah). Sel darah yang sehat tentunya akan memberikan kelancaran pada sirkulasi darah, memperbesar pembuluh darah, serta menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh.

Mencegah kanker

Antioksidan dalam markisa yang dapat menangkal radikal bebas membuatnya menjadi pilihan untuk mencegah kanker, terutama kanker paru dan mulut.

Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh

Vitamin C, Cryptoxanthin, dan Karoten yang ada di dalam Markisa rupanya menjadi zat penting dalam menjaga dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Khasiat dan manfaat buah markisa untuk kesehatan yang tak pernah terduga  ini membuatnya semakin banyak dicari dan disukai oleh masyarakat. Salam sehat 🙂

Khasiat dan Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan | novita | 4.5