Dampak Negatif Terlalu Sering Mengunyah Es Batu

Teriknya pancaran sinar matahari akan membuat anda mudah merasakan haus dan menikmati kesegaran minuman dingin. Bahkan tak sedikit dari anda yang sanggup mengunyah es batu sisa minuman yang telah anda minum sebelumnya. Awalnya mungkin anda akan merasakan sensasi yang menyegarkan, namun jika kebiasaan mengunyah es batu tetap dilakukan dalam jangka waktu yang lama, ada beberapa masalah kesehatan yang tengah menanti anda selanjutnya. Berikut ini dampak negatif terlalu sering mengunyah es batu dalam waktu yang lama bagi kesehatan, di antaranya :

dampak negatif terlalu sering mengunyah es batu

Gigi jadi rusak

Terlalu sering mengunyah es batu akan berdampak pada kesehatan gigi anda. Enamel gigi akan terpengaruh oleh rasa dingin yang bisa memicu gigi rapuh dan rasa nyeri yang menyiksa pada gigi maupun gusi.

Mual

Anda yang mengalami dehidrasi atau mual, biasanya memiliki keinginan untuk mengunyah es batu setiap saat. Jika anda mengalami salah satu gejala di atas dan melakukan kebiasaan buruk dengan es batu, kondisi anda justru akan seulit disembuhkan.

Defisiensi zat besi

Orang yang memiliki kandungan zat besi yang rendah di dalam tubuhnya, membuat mereka untuk memulai kebiasaan mengunyah es. Jika memang anda kekurangan zat besi, sebaiknya lakukan diet yang tepat untuk membantu meningkatkan zat besi dalam tubuh, bukan dengan cara sebelumnya yang justru akan menimbulkan efek samping.

Nafsu makan hilang

Orang yang terlalu sering mengunyah es batu, akan mengalami masalah pada nafsu makan. Nafsu makan cenderung menurun bahkan menghilang. Dan hal ini jelas akan memberikan dampak negatif pada kesehatan tubuh.

Tubuh lemas

Berkaitan dengan poin sebelumnya, bahwa mengunyah es batu dapat membuat tubuh kehilangan nafsu makan, tentunya hal ini berlanjut pada energi yang dihasilkan. Nafsu makan yang hilang akan berdampak pada penurunan berat badan, kemudian lanjut pada kurangnya kebutuhan energi, sehingga membuat tubuh anda lemas tak bertenaga.

Walaupun menyegarkan, sebaiknya anda hindari kebiasaan terlalu sering menguyah es batu seperti ini karena dampak yang ditimbulkan lebih mengerikan untuk anda.

Dampak Negatif Terlalu Sering Mengunyah Es Batu | novita | 4.5